Sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vous amène à développer votre conscience.

La sophrologie est accessible à tous :
enfants, adolescents, adultes et seniors.

Les champs d'applications de la sophrologie sont larges. Cette méthode thérapeutique, peut être utilisée comme thérapie brève ou comme amélioration du quotidien. On la retrouve comme complément, comme aide dans le cadre médical (sans se suppléer à lui) et peut également être appliquée comme philosophie de vie, de développement personnel.

 

La sophrologie peut vous aider dans différentes sphères :

BIEN-ÊTRE

• Retrouver un sommeil de qualité et réparateur ?
• Gérer vos émotions, être moins envahi par le stress ?
• Reprendre confiance en vous ?
• Retrouver votre énergie ?
• Développer votre bien-être ?
• …

THÉRAPEUTIQUE

Accompagner dans divers traitements*
• Gestion de douleurs chroniques (fibromyalgie, migraines, dos, …)
• Sevrage (alcoolémie, tabagisme, …)
• Accompagnement d'un trouble alimentaire
• Contrôle de phobies, angoisses paralysantes, anxiété (peur de l’avion, de la foule, des piqures, …)

PRÉVENTIVE

• Accompagner une grossesse
• Guider dans la parentalité
• Préparer à tout événement particulier : entretien d’embauche, opération médicale, épreuve sportive, représentation artistique ...

*En aucun cas la sophrologie ne saurait se soustraire à la médecine. L’accompagnement sophrologique se fait avec l’accord du corps médical et dans certains cas avec un soutien psychologique.

Enfants et adolescents

niño leyendo un libro

• Développer et exprimer leur créativité,
• Gérer leurs variations d’énergie,
• Améliorer leurs capacités de concentration,
• Développer leurs facultés de mémorisation,
• Les préparer à un examen scolaire,
• Réduire leurs états de stress et d’anxiété,
• Les accompagner dans les changements corporels, la construction de la personnalité,
• Les aider à trouver leur place dans la société...